تقسیم بندی مراقبه مخصوص:

مراقبه دارای قسمت های مختلف است که به ترتیب عبارتند از:

۱-مقدمه و سوره قدر

2-تنفس موزون و هدفمند

۳ -شارژ انرژی های سیکلهای بیوریتم بدن

4-دعا برای دیگر مراقبه کنندگان

5-تجسم اهداف و آرزوها

6-شکرگزاری از خدا

7-خاتمه و ذکر سه قل هو ا...