خطرات مدیتیشن

طبق تحقیقات موسسه هیپنوتیزم بالینی کالیفرنیا مدیتیشن می تواند در کنار اثرات مثبت، برای برخی از مراقبه کنندگان ، مخصوصا کسانی که بدون مشورت با اساتید خبره و به تنهایی به مراقبه می پردازند، خطراتی به همراه داشته باشد. از جمله این خطرات می توان به موارد زیر اشاره کرد: اضطراب و بیهوشی تیک عصبی در منطقه صورت بر اثر تداوم مراقبه و بی توجهی به تغییر حالات در انقباض عضلات. بی خوابی توهم اسکیزوفرنی کم شدن جریان خون در قسمت آهیانه ایی مغز(جایگاه تشخیص موقعیت در محیط و اطراف) و در نتیجه با ادامه مراقبه جایگزین نمودن دنیای مجازی به جای دنیای واقعی. مشکل آن است که اکثر افراد بدون مشورت با اساتید مراقبه و بدون در نظر گرفتن حالات خود به انواع مراقبه دست میزنند و برخی از اساتید نیز بدون در نظر گرفتن سوابق بیماری افراد، آنها را به ادامه مراقبه تشویق می کنند و حل مشکلات پیش آمده فرد را موکول به ادامه مراقبه و زمان می کنند. مراقبه در دو دسته از افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود: افرادی که در reality test نتیجه مطلوب بدست نیاورده اند و قویا دچار افکار پارانوییدی هستند. دوره های طولانی تمرینهای مراقبه (مثلا مراقبه تفکری) در افراد حساس و مستعد به سایکوز حاد.  منبع:http://www.gorouh.org/Meditation/